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  • CARBOHIDRATOS QUE NO ENGORDAN

    CARBOHIDRATOS QUE NO ENGORDAN

    No todos los carbohidratos engordan, hay algunos muy saludables que deben ser incluidos en la dieta diaria. La fruta fresca, por ejemplo, contiene carbohidratos suficientes que permiten saciedad, es ideal como snack, porque además es dulce pero no contiene demasiados azúcares. El maíz fresco contiene 79 kcal por cada 100g y es perfecto para agregarlo…